Ciruelas pasas

Es el resultado de la deshidratación del fruto de la ciruela, que por ser rica en azúcares, se comercializa sin añadirse azúcar refinada.

Son una buena fuente de fibra, y aunque es rica en carbohidratos, por su riqueza en fibra y antioxidantes no producen obesidad ni afecta negativamente los niveles de glucosa.

Son buena fuente de vitamina C, aportan vitamina K y boro, nutrientes importantes para la salud ósea, también es una buena fuente de potasio y baja en sodio, lo cual las hace ideales para la salud cardíaca.

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Es el resultado de la deshidratación del fruto de la ciruela, que por ser rica en azúcares, se comercializa sin añadirse azúcar refinada.

Son una buena fuente de fibra, y aunque es rica en carbohidratos, por su riqueza en fibra y antioxidantes no producen obesidad ni afecta negativamente los niveles de glucosa.

Son buena fuente de vitamina C, aportan vitamina K y boro, nutrientes importantes para la salud ósea, también es una buena fuente de potasio y baja en sodio, lo cual las hace ideales para la salud cardíaca.

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